Pessoas sonâmbulas realizam as coisas mais mirabolantes. Muitos contam fatos de sonâmbulos como aqueles que saem de casa dão uma volta na rua e voltam para a cama como se nada tivesse acontecido, outros levantam abrem a geladeira dão uma "arrumadinha" e voltam ao doce sono e também aqueles que andam pela casa e falam sozinhos coisas totalmente sem sentido, e quando você vê algo assim logo se lembra que alguém certa vez te disse: "Não se deve acordar um sonâmbulo, ele pode morrer!".Mesmo sendo verdade que se acorda-la a pessoa pode ficar brava, isso é uma crença completamente falsa. “Você pode assustar um sonâmbulo, e ele pode ficar muito desorientado e ter reações violentas ou confusas, mas nunca ouvi falar de nenhum caso documentado de alguém que tenha morrido ao ser despertado”, diz Michael Salemi do Centro Califórnia para Distúrbios do Sono.
O sonambulismo faz parte de uma categoria maior de distúrbios relacionados ao sono, conhecidos como parassonias, incluindo terrores noturnos, distúrbio de comportamento do sono paradoxal, síndrome das pernas inquietas e sonambulismo. Para a maioria das pessoas, o sonambulismo consiste de atividades corriqueiras como sentar-se na cama, andar a passos lentos pela casa e vestir-se ou tirar a roupa. Uma minoria manifesta comportamentos mais complexos, como preparar refeições, fazer sexo, pular janelas e dirigir – enquanto na verdade ainda estão dormindo. Esses episódios podem durar alguns segundos ou se estender por 30 minutos ou até mais.
“O sonâmbulo está meio dormindo e meio acordado”, afirma Carlos Schenck da University of Minnesota, “O cérebro produz ondas delta e teta, o que demonstra realmente que a pessoa está em um estado de atividade noturna”. Normalmente o sonambulismo ocorre durante o terceiro e o quarto estágio do sono não-REM, os estágios mais profundos, caracterizados por um sono de ondas baixas, ou delta, e pouco sonhos ou nenhum.
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